体重が…

2か月前くらいから体重を増やす努力をしていましたが効果現れず。
むしろ1キロ程軽くなっていました。
現在の身長175体重41
見た目が不健康だし、体重が落ちると体力もなくなってしまいます。
これから夏になると、気温等で今より過ごし辛くなり体力が必要なので、何か対策をしなければ。
嫌だけど低残渣食を作ろうかな。
消化に良いとはいえ、あんまり美味しくないから良いイメージがないんですよねえ。
美味しい低残渣食の追求、しっかり咀嚼。この2点を意識してやってみようかな。
体重については次の通院日に相談してみます。