愛用のストレッチポール
ストマになってからは猫背がひどくなりました。
たぶん無意識にストマをかばっているのか、いつも姿勢は猫背気味。
猫背にしたからといってストマに良い影響なんか無いとは思いますけど、なんか猫背だと安心するんだな〜。
そんな訳で猫背で過ごしがちなので、肩や首にコリができてカチカチなんです。
この時期は寒くて身体に力が入って肩こったりするしね…
だから、たまにストレッチポールの上に仰向けで寝転がって普段は強張ってる筋肉を緩めてあげてます。
これが結構効果アリで身体のコリが改善して血行も良くなります。
自分の身体は大事にしないとね…
けど猫背を治すのは無理かな。
胸張って歩くのはなんか怖い。
どうしてもストマをかばって猫背になっちゃう。
ストマがある限り僕の猫背は治らないでしょう。
いつか閉鎖できたらいいな。
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