おそようございます。
夜中に、こむら返りで叩き起こされ死闘を繰り広げておりました。
充分に睡眠できず、こむら返りがマシになってウトウトして寝たら、こむら返りで起こされるの繰り返しで気付いたらこんな時間になってました。
僕がこむら返りになりやすい時の共通点は、疲労が溜まっていて水分不足の状態です。
持病の関係で常に水分不足ですが、特に水分不足が酷い時があるのですよ。
毎日在宅で中心静脈から点滴してますが、週に一回だけ高カロリー輸液を点滴で入れなくてはいけなくて、これが栄養がたくさん入ってる輸液らしいのですが、その為液体はドロドロでゆっくりと点滴で入れないと身体に負担がかかっちゃうんだとか。
いつもは、ソルデムとソルアセトとかいう栄養よりかは水分が豊富な生理食塩水的な輸液を点滴で3リットル入れているので調子は良いのですが、高カロリー輸液の日は点滴量が1.5リットルといつもの半分ですので水分不足になりやすいようです。
だから水分不足で電解質異常とかで、こむら返りになりやすいのかと思っています。
加えて、新しい環境での仕事で自分が思っている以上に疲れが溜まってたのかもしれません。
やる事多くて前より残業が増えて大変ですが、周りは優しい人ばかりで助かってます。
僕の事をあだ名で呼んでくれるのも職場では初めての経験で、なんか上手く言えませんが『チーム』って感じがして少し嬉しく感じたりしてます。
まぁ、こんな感じで少し苦労してはいますが元気にやっております。
5月3日の休み申請が通っていれば、若いオストメイトの交流会に参加する予定ですので、その時はよろしくです。
コメント
お疲れさまですm(_ _)m、新しい職場に少しずつ慣れてほんとによかったですね!(^^)
前の記事の「食後にすぐ服用して、ちゃんと効いているのか気になっている」なんですが、鉄剤にはお薬の有効成分はほとんど吸収され、抜け殻だけが便に出てくる「ゴーストピル」というのがあるんです^_^
こむら返りは わたしも去年の夏、毎朝ありました、痛くて目が覚めるんですよね(;o;)
電解質バランスの影響はあると思うので、経口補水液のようなもので補うのはだめでしょうか?
でも水分吸収はなかなか難しいところですね。
色々余計な事を言ってすみません、日々 自分を含めて 患者さん(特にIBD患者さん)の役に立つ医療従事者になりたいと思う次第です(^^;)バカですけど。
ちくわさん
こんにちは。情報ありがとうございます!
ゴーストピルですか。知りませんでした。
水分不足の時はアクエリアスとOS-1ゼリーを飲んでいますが、それほど効果は出ず…って感じです。
余計な事なんてとんでもない。有意義な情報ありがとです。
立派な医療従事者になれると思いますよ!